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预备资料:牛肉馅30g,胡萝卜1/不要只给孩子喝白粥,这样弥补好吃的钙,养分缺乏,孩子不能喝-betway体育下载_betway必威手机客户端|必威体育下载欢迎您3 奠基根,鸡蛋1 枚,大米30g,香葱10g,姜片2 凡克猫童装片,盐2g,白胡椒粉3g

开端制造:

1. 牛肉馅用姜片、白胡超乳椒粉和簿本h盐腌 20 分钟。

2. 大米用水淘洗洁净, 然后用清水浸泡20分钟乱乱。

3. 胡萝卜切成细丝, 香葱切末, 鸡蛋打散成蛋液。

4. 煮锅中放入适量清水,水欢腾后放入大米。

5. 锅内水再次欢腾后盖上盖子, 小火煮20分钟。

6. 放入胡萝卜丝和牛肉馅,小火持续煮 5 分钟。

7. 倒入蛋液,敏捷搅散后关火。不要只给孩子喝白粥,这样弥补好吃的钙,养分缺乏,孩子不能喝-betway体育下载_betway必威手机客户端|必威体育下载欢迎您

8. 最终撒北京遇上西雅图上香葱末即可。

小贴士

1 孩子的饮食要尽量清淡,只需在不要只给孩子喝白粥,这样弥补好吃的钙,养分缺乏,孩子不能喝-betway体育下载_betway必威手机客户端|必威体育下载欢迎您腌register制肉末的时分调入少orz许盐,之后的操作中就不需加盐了。

2 做肉粥的时分坏小子,提早将肉类做去腥味处理。在米粥熬煮mysql下载不要只给孩子喝白粥,这样弥补好吃的钙,养分缺乏,孩子不能喝-betway体育下载_betway必威手机客户端|必威体育下载欢迎您至后半程时将肉类放入,复贵盈门这样操作不要只给孩子喝白粥,这样弥补好吃的钙,养分缺乏,孩子不能喝-betway体育下载_betway必威手机客户端|必威体育下载欢迎您能够确保肉质滑嫩,且粥香与肉香也能够很好地交融。

3 有些妈妈在给孩子煮肉粥时,喜爱用菠菜或西蓝花调配,假如孩子喜爱这两种食材,要提早用开水焯去草酸,再放入粥中。煎饺

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选自《再忙,也要给孩子做晚餐》一书田加童,版权所有。

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